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安全合理使用维生素

什么时候需要补充维生素

发布时间:2014-02-11
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维生素与糖、蛋白质、脂肪、盐类和水共称为六大营养要素。人体对维生素的日需量很小,但不可缺少。一般情况下,人体所需要的维生素由普通食物供给已经足够,但在某些情况下会发生维生素不足,如食物中维生素含量过少,维生素吸收障碍,病后恢复期及机体特殊状态下(孕产妇、哺乳期妇女、生长发育期儿童、年老体弱的老年人等)会出现维生素缺乏症,此时应该适当补充维生素。