饮食注意什么？

2014年01月17日

答：要少吃含脂肪（油）量比较高的食品，如肥肉等。在买东西时要注意商品的标签，少吃富含高饱和脂肪酸的食品，可以多吃富含不饱和脂肪酸的食物和鱼油不饱和脂肪和鱼油。可以多吃富含淀粉和纤维的食品。并要注意保持适当的体重。

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