高血压患者的饮食应该注意些什么？

2014年01月17日

答：（1）食用油，包括植物油（素油）每人<0.5两/日；（2）少吃或不吃肥肉和动物内脏；（3）其它动物性食品也不应超过1-2两/日；（4）多吃蔬菜、每日400-500g，水果100g；（5）每人每周可吃蛋类5个；（6）适量豆制品或鱼类；（7）奶类每日250g；（8）尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。

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